ateliers et stages

Yoga pour tous

« Le mental est le cavalier, et la respiration le cheval. Le contrôle du souffle est le dressage du cheval. Grâce à ce dressage, le cavalier à son tour est dressé. »

Ateliers / stages de Yoga adultes

Stage sur une thématique ou un style de yoga (Natha ou Yin). Ces stages permettent d’approfondir une pratique, et de prendre davantage de temps pour l’explorer ou approfondir un aspect du yoga.


Durée : 1h, 1h30 ou 2h.

Ateliers de Yoga parents-enfants

Ludiques et favorisants la complicité entre l’enfant et le parent qui l’accompagne, les ateliers sont des temps où l’on s’amuse et où l’on se détend à travers des postures de yoga ludiques accompagnées d’une histoire qui stimulent l’imagination des enfants et celle de l’animatrice 😉

Les ateliers comportent des temps de relaxation ainsi qu’un temps à deux pendant lequel on va utiliser des gestes sains et bienveillants de massages simples.

​Les ateliers (comme les cours) sont des bulles de bien-être dans lequel on évolue à son rythme dans un contexte sécurisant et bienveillant 🙂

Durée: 1h                                                 

Ateliers de massage parent-bébé

Moment de complicité entre vous et votre bébé et moment privilégié durant lequel vous apprendrez à masser bébé en toute confiance. Une huile de massage bio vous sera fournie ainsi que le descriptif des différents mouvements de massages.

Cet atelier est aussi l’occasion de rencontrer d’autres parents, il peut également être un espace pour échanger autour de votre expérience de la parentalité en toute confiance.

Pour cet atelier, il faudra vous munir de deux serviettes de bain et de change pour votre bébé.