Hind Chougar
Mon parcours en très bref
Les pratiques corporelles holistiques m’ont toujours attirée : entre le Tai Ji, le Qi Gong, les arts martiaux c’est finalement vers le Yoga que je me dirige et notamment le Natha Yoga qui correspond davantage à ma sensibilité: la tenue des postures, le travail du souffle (respiration/Prayanama) partie fondamentale du Natha nous amène à l’apaisement du mental et nous ouvre la porte de la Méditation.
Souhaitant proposer des outils complémentaires afin de prendre soin de soi, je me forme aux massages ayurvédiques, issus de la médecine traditionnelle indienne l’Ayurvéda et en particulier la Marmathérapie.
Pratiques et soins adaptés
Être au plus près de la personne et lui proposer des outils adaptés et personnalisés, je me forme au Yoga pré et post-natal, au Yoga pour enfant et pour Sénior ! J’applique les principes de l’Ayurvéda dans les soins du corps selon la personne, dans le choix des huiles végétales ou des huiles essentielles.
Une maman qui prend soin d’autres mamans durant le post-partum
Comme dans certaines cultures traditionnelles jusqu’à nos jours, les futures mamans et jeunes mamans font l’objet d’attention. Je propose spécifiquement un « accompagnement holistique au bien-être pour le post-partum » durant cette transition afin que vous puissiez prendre soin de vous et accompagner les changements et bouleversements vécus.
Au plaisir de vous accompagner holistiquement…Namasté !
Tradition tantrique des Natha, École de Yoga Chotika avec Florent Le Boucher, Toulouse 2022-2023
MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction), avec Marianne Desson-Rauturier, 2023.
« Physiologie de la grossesse et des suites de couches », Institut De Gasquet, 2022
Certifiée FFEY Professeure de Natha Yoga, École Chotika avec Florent Leboucher, Toulouse 2018-2021
« Yoga adapté aux Séniors », Institut De Gasquet, 2021
« Yoga/relaxation pour enfants », P’tibou Relax, 2021
« Yoga pré et post-natal » Institut De Gasquet, 2020
Certifiée Yin Yoga (50 heures) (formation avec Sattva Yoga Toulouse), 2019
Massage ayurvédique, Association Tyka Toucan, 2020-2021
Massage ayurvédique pour femmes enceintes, école de massage Azenday, 2021
Massage bébé Shantala, P’tibou Relax, 2021
Marmathérapie et Ayurvéda: Ayurvéda O Féminin, 2022-2023
Ayurvéda: Vikriti Vijnana & Dravya Guna Chikitsa avec Morgan Vasoni ((fondamentaux, phytothérapie etc.), Association Narayana, 2022-2023.
Autres formations universitaires :
Maîtrise d’Histoire contemporaine, histoire du Maghreb
LLCE arabe littéral moderne et anglais
Licence Information et Communication
