À propos de Hind

Hind Chougar

Mon parcours en très bref

Les pratiques corporelles holistiques m’ont toujours attirée : entre le Tai Ji, le Qi Gong, les arts martiaux c’est finalement vers le Yoga que je me dirige et notamment  le Natha Yoga qui correspond davantage à ma sensibilité: la tenue des postures, le travail du souffle (respiration/Prayanama) partie fondamentale du Natha nous amène à l’apaisement du mental et nous ouvre la porte de la Méditation.

Souhaitant proposer des outils complémentaires afin de prendre soin de soi, je me forme aux massages ayurvédiques, issus de la médecine traditionnelle indienne l’Ayurvéda et en particulier la Marmathérapie.

Pratiques et soins adaptés

Être au plus près de la personne et lui proposer des outils adaptés et personnalisés, je me forme au Yoga pré et post-natal, au Yoga pour enfant et pour Sénior ! J’applique les principes de l’Ayurvéda dans les soins du corps selon la personne, dans le choix des huiles végétales ou des huiles essentielles.

Une maman qui prend soin d’autres mamans durant le post-partum

Comme dans certaines cultures traditionnelles jusqu’à nos jours, les futures mamans et jeunes mamans font l’objet d’attention. Je propose spécifiquement un « accompagnement holistique au bien-être pour le post-partum » durant cette transition afin que vous puissiez prendre soin de vous et accompagner les changements et bouleversements vécus.

Au plaisir de vous accompagner holistiquement…Namasté !

Hind Sukha et soins

Tradition tantrique  des Natha, École de Yoga Chotika avec Florent Le Boucher, Toulouse 2022-2023

MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction), avec Marianne Desson-Rauturier, 2023.

 « Physiologie de la grossesse et des suites de couches », Institut De Gasquet, 2022

Certifiée  FFEY Professeure de Natha Yoga, École Chotika avec Florent Leboucher, Toulouse 2018-2021
« Yoga adapté aux Séniors », Institut De Gasquet, 2021

« Yoga/relaxation pour enfants », P’tibou Relax, 2021
 « Yoga pré et post-natal » Institut De Gasquet, 2020

Certifiée Yin Yoga (50 heures) (formation avec Sattva Yoga Toulouse), 2019

massage sukha et soins

Massage ayurvédique, Association Tyka Toucan, 2020-2021
Massage ayurvédique pour femmes enceintes, école de massage Azenday, 2021
Massage bébé Shantala, P’tibou Relax, 2021

Marmathérapie et Ayurvéda: Ayurvéda O Féminin, 2022-2023

Ayurvéda: Vikriti Vijnana & Dravya Guna Chikitsa avec Morgan Vasoni ((fondamentaux, phytothérapie etc.), Association Narayana, 2022-2023.

Hind Sukha et soins

Autres formations universitaires :

Maîtrise d’Histoire contemporaine, histoire du Maghreb
LLCE arabe littéral moderne et anglais
Licence Information et Communication

Hind Sukha et soins
Hind Sukha et soins
Hind Sukha et soins
Hind Sukha et soins
Hind Sukha et soins
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